1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة العدس الهندية
شوربة العدس الهندية هي وجبة شهية محملة بالعناصر الغذائية تعود إلى التراث الطهي الغني في الهند. مصنوعة من العدس الغني بالبروتين، والتوابل العطرية مثل الكمون والكركم، ومجموعة متنوعة من الخضروات، تعتبر هذه الشوربة طعام قلبي وصحي. تحتوي على الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يدعم الهضم السليم ويعزز المناعة. تعتبر الشوربة الهندية منخفضة الدسم بطبيعتها، وهي مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومرضية في الوقت نفسه. استمتع بتناولها بمفردها أو مع خبز النان الدافئ لتجربة ممتعة تدفئ الجسم والروح على حد سواء.
