1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري هندي
الكاري الهندي هو طبق حيوي وعطري يعرض التنوع الغني للمأكولات الهندية. يتكون عادةً من قاعدة من الطماطم والبصل ومجموعة من التوابل مثل الكمون والكركم والكزبرة، يقدم باحة من النكهات التي ترقص على حاسة التذوق. غالباً ما يحتوي على اللحوم أو البقوليات أو الخضروات، الكاري الهندي ليس فقط لذيذًا وإنما مليئ بالمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية. تستخدم العديد من الإصدارات حليب جوز الهند أو اللبن الزبادي، مما يضيف كريمية ويوازن التوابل. بينما يمكن أن يكون غنياً بالسعرات الحرارية اعتمادًا على الإعداد، يجعل اختيار الخيارات الخفيفة واستخدام المكونات الطازجة منه وجبة صحية للقلب. اختبر دفء الكاري الهندي واستمتع بتقليد مطبخي خالد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
