1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري هندي
الكاري الهندي هو طبق حيوي وعطري يعرض التنوع الغني للمأكولات الهندية. يتكون عادةً من قاعدة من الطماطم والبصل ومجموعة من التوابل مثل الكمون والكركم والكزبرة، يقدم باحة من النكهات التي ترقص على حاسة التذوق. غالباً ما يحتوي على اللحوم أو البقوليات أو الخضروات، الكاري الهندي ليس فقط لذيذًا وإنما مليئ بالمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية. تستخدم العديد من الإصدارات حليب جوز الهند أو اللبن الزبادي، مما يضيف كريمية ويوازن التوابل. بينما يمكن أن يكون غنياً بالسعرات الحرارية اعتمادًا على الإعداد، يجعل اختيار الخيارات الخفيفة واستخدام المكونات الطازجة منه وجبة صحية للقلب. اختبر دفء الكاري الهندي واستمتع بتقليد مطبخي خالد!
