1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 64.0 g | 82% | |
| دهون مشبعة | 16.0 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تشاكلي هندية
التشاكلي الهندي هو وجبة خفيفة مقرمشة على شكل لفائف مصنوعة من مزيج من دقيق الأرز ودقيق العدس ومزيج من التوابل العطرية. يعود أصله إلى شبه القارة الهندية، وهو شهير بشكل خاص خلال المهرجانات، حيث يقدم نكهة لذيذة وطعم لا يقاوم يحبه الكثيرون. بالرغم من أن التشاكلي يُقلى بالزيت، مما يجعله وجبة غنية، إلا أنه يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين من العدس، مما يوفر الطاقة، ولكن دائمًا من الأفضل الاستمتاع بهذه الوجبات اللذيذة بجانب نمط حياة صحي. استمتع بالتشاكلي الهندي كرفيق مثالي لشاي المساء!
