1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز هندي
اللوز الهندي هو قوة غذائية مغذية تنبعث من المناطق الاستوائية في الهند. والمعروف أيضًا بـ"بادام"، هذه البذور اللذيذة مليئة بالدهون الصحية، والبروتين، والفيتامينات الأساسية مثل الإي والب6. إنها مكون أساسي في المطبخ الهندي، يستخدم غالبًا في الحلويات، والوجبات الخفيفة، والأطباق اللذيذة. اللوز الهندي، الغني بمضادات الأكسدة، يعزز صحة القلب ويعزز وظيفة الدماغ، بينما تساعد محتوياته العالية من الألياف على الهضم. استمتع بهذا اللوز كوجبة خفيفة صحية، وقم بدمج هذا الجوز المتعدد الاستخدامات في وجباتك لتحصل على زيادة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية!
