1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
14.2
بروتين
4.7
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تينولانغ مانوك
إناسيمانج تينولانغ مانوك هو طبق فيليبي تقليدي يجسد الراحة في كل لقمة. هذه الشوربة اللذيذة تضم قطع دجاج لينة تُطهى في مرق لذيذ، مُحسَّن بالزنجبيل الطازج والطماطم ومزيج من الخضروات الطازجة مثل السايوتي والمالنغاي. مشتق من الفلبين، هذا الطبق الشهي ليس فقط شهادة على تراثها الغذائي بل يُعتبر أيضًا خيارًا صحيًا، مليئًا بالمغذيات والمضادات الأكسدة. بملمسه الخفيف ومناسبته الرائعة، يوفر إناسيمانج تينولانغ مانوك تجربة دافئة، مثالية لأي يوم. استمتع بنكهة الوطن التي تغذي كل من الجسم والروح!
