1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي إيناري بالفطر
سوشي إيناري بالفطر هو تنويع رائع على المأكولات اليابانية التقليدية. تحتوي هذه القطع الصغيرة من جلد التوفو المُغمَّس بالصويا الحلوة على حشوة من الأرز المُتبل والفطر الطيني، مما يقدم طعمًا متميزًا من نكهة الأومامي. هذا الطبق مُنشأ من اليابان، حيث يُستمتع به كوجبة خفيفة تُثلج الصدر أو كوجبة غذاء خفيفة. مليء بالبروتين النباتي والألياف، هذا النوع من السوشي خيار صحي يحتوي على القليل من السعرات الحرارية ولكنه غني بالعناصر الغذائية. استمتع بسوشي إيناري بالفطر كوجبة مرضية وصحية تُحفز حواس تذوقك بينما تدعم نظام غذائي متوازن.
