1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
9.5
بروتين
83.3
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي إيناري
سوشي إيناري هو جوائز يابانية لذيذة تتميز بأكياس توفو مغمورة بصلصة حلوة ومملحة مملوءة بأرز سوشي متبل. ينتمي إناري من الوجبات اليابانية الشعبية، حيث يحب لتنوع نكهاته - لمحة من الحلاوة من التوفو وجوهرالذوق المازج للأرز. مليء بالكربوهيدرات ويوفر مصدر جيد للطاقة، يمكن أن يكون سوشي إيناري خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. مكوناته النباتية تجعله خيارًا رائعًا للنباتيين، في حين أن تقديمه الملون يجعله وليمة للعيون. استمتع ببساطة نكهة سوشي إيناري اليوم!
