1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About إيناري سالمون حار
إيناري سبايسي سالمون هو لذيذ ياباني، حيث يمزج الأرز السوشي الهش والسالمون الطري المتبل، داخل ربطة توفو إيناري محلاة ولذيذة. هذا الطبق يجمع بين ثراء الأومامي من السالمون مع لمسة من التوابل، ليخلق لك لقمة متوازنة تمامًا. ينبع هذا الطبق من المطبخ الياباني التقليدي، فهو ليس فقط لذيذ للذوق ولكنه أيضًا خيار صحي، حيث يحتوي على أحماض دهنية أوميجا-3 وبروتين. تمتع بالتمتع بتلك الوجبة النابضة بالحياة التي تضمن لك إرضاءً، سواء لوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة شهية!
