1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1419.5 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 113.6 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيناري
إناري هو طبق تقليدي ياباني يتميز بأنه أرز سوشي متبل ملفوف في كيس توفو محلاً ورقيق يُعرف بإناري أجيه. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المزارات الشنتوية، ويرمز إلى الازدهار والحظ السعيد. يمتاز إناري بالنكهة الغنية، حيث يُثرى غالبًا بمكونات مثل بذور السمسم والخضروات المخللة، مما يجعله شهيًا وجذابًا بصريًا. يوفر بروفايله النباتي فوائد صحية، ويعتبر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف والعناصر الغذائية الأساسية مع تقليل السعرات الحرارية. استمتع بإناري كوجبة خفيفة مغذية أو إضافة لذيذة لصحن السوشي الخاص بك!
