1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
888.9
سعرات حرارية
33.3
بروتين
44.4
كربوهيدرات
72.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (155.6g)
السعرات الحرارية |
888.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72.2 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 666.7 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 1611.1 mg | 34% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About فستق مملح في القشرة
في عينات الفستق المملح بقشرها وجبة خفيفة شهية ممتلئة بالنكهة والعناصر الغذائية. فستقيات مقرمشة تأتي من الشرق الأوسط مملحة بلطف لتعزيز غناها الطبيعي. كل لقمة تقدم قرمشة مرضية وطعم حلو قليلاً وأرضي. غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية، تعتبر مثالية لنظام غذائي صحي للقلب مع توفير الفيتامينات الأساسية والمعادن. استمتع بها كوجبة خفيفة خالية من الذنوب بمفردها أو أضفها إلى أطباقك المفضلة. كسر القشرة واستمتع بنعم في عينات الفستق المملح بقشرها، المزيج المثالي من الطعم والصحة!
