1 serving (150 grams) contains 430 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
678.2
سعرات حرارية
34.7
بروتين
56.8
كربوهيدرات
36.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
678.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.3 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 1309.1 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.8 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 5.5 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش إمبوسيف الإفطار
شطيرة إمبوسيف للفطور هي لذة نباتية لذيذة تعيد تعريف وجبة الصباح الخاصة بك. تتميز بباتي إمبوسيف شهي، وأفوكادو طازج، وخس مقرمش، موضوعة جميعًا بين شريحتي خبز كامل الحبوب، حيث تجمع بين نكهات المطبخ الأمريكي الكلاسيكي مع لمسة صحية. مليئة بالبروتين والدهون الصحية، تترك هذه الخيار الخالي من الشعور بالذنبك مشحونًا بالطاقة والشبع. بدون كوليسترول والكثير من الألياف، تعتبر شطيرة إمبوسيف للفطور ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا اختيارًا ذكيًا لرحلتك نحو العافية. ابدأ يومك بلقمة فريدة من نوعها!
