1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
742.9
سعرات حرارية
8.1
بروتين
97.6
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 97.6 g | 35% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 1357.1 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بومز إيكيا
بطاطا ايكيا بومز لذيذة بشكل لا يقاوم، بقسماط مقرمش تمامًا ومذاق ذهبي ممتاز لإثارة حواسكم. مستمدة من المأكولات الأوروبية التقليدية، تصنع هذه البطاطا من الجودة العالية، مقلية حتى تحصل على قرمشة مرضية. تمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تقدم لك مذاق الراحة مباشرة إلى طاولتك. على الرغم من حقيقة انها تقدم لك تجربة شهية رائعة، إلا أن الاعتدال مهم، حيث يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية ودهون أعلى مقارنة بالخيارات الطازجة. اكرم نفسك بهذا الطبق الكلاسيكي اللذيذ خلال زيارتك القادمة إلى ايكيا!
