1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 97.6 g | 35% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 1357.1 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بومز إيكيا
بطاطا ايكيا بومز لذيذة بشكل لا يقاوم، بقسماط مقرمش تمامًا ومذاق ذهبي ممتاز لإثارة حواسكم. مستمدة من المأكولات الأوروبية التقليدية، تصنع هذه البطاطا من الجودة العالية، مقلية حتى تحصل على قرمشة مرضية. تمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تقدم لك مذاق الراحة مباشرة إلى طاولتك. على الرغم من حقيقة انها تقدم لك تجربة شهية رائعة، إلا أن الاعتدال مهم، حيث يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية ودهون أعلى مقارنة بالخيارات الطازجة. اكرم نفسك بهذا الطبق الكلاسيكي اللذيذ خلال زيارتك القادمة إلى ايكيا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
