1 serving (350 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.0 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 135.1 mcg | 675% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About هادوك وبطاطس - ايكيا
إكيا هادوك أند تشيبس هي لمسة رائعة على المفضلة البريطانية التقليدية. هذا الطبق يتميز بسمك هادوك طري وهش مغطى بقشرة خفيفة ومقرمشة، يُقدم جنبًا إلى جنب مع شرائح البطاطس الذهبية والسميكة. يتم توفير هذا الطبق بشكل مستدام، ويقدم الهادوك مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب عند تناوله بجانب البازلاء الطازجة. بينما يعتبر هذا الوجبة شهية، إلا أنها متوازنة بوجود المكونات الغذائية الغنية. تمتع بنفسك بهذا الطعام المريح المشبع، مثالي لوجبة دافئة في المنزل أو أثناء التنقل، فقط في إكيا!
