1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيكان ماساك كاري
إيكان ماساك كاري هو كاري سمك ماليزي مذاقه لذيذ يبرز السمك الطازج المطهو في مزيجٍ غني وعطري من التوابل وحليب جوز الهند، وأحيانًا يتم إضافة خضار مثل الباذنجان والفاصوليا الطويلة. هذا الطبق هو انصهار متناغم بين التأثيرات الماليزية والهندية، مما يجعله جزءًا أساسيًا في المنازل في جميع أنحاء ماليزيا. معبأ بأحماض أوميغا 3 الصحية للقلب من السمك ومجموعة متنوعة من التوابل المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، إيكان ماساك كاري ليس فقط لذيذًا ولكنه غذائي أيضًا. سواء تم تقديمه مع الأرز البخاري أو الروتي الدافئ، فهو تجربة كولينارية تدفئ القلب والروح على حد سواء.
