1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
59.5
بروتين
0
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About إيكان كويه باكار
ايكان كويه بكار وجبة سمك مشوي لذيذة معروفة في اندونيسيا، تتميز بنكهة الأسماك المحلية المتنوعة والطازجة، حيث يتم تتبيلها عادة بمزيج من التوابل والأعشاب وقليل من حليب جوز الهند. تقدم هذه الوجبة غالبًا مع الأرز مصحوبة بصلصة سامبال ممتازة الطعم. إيكان كويه بكار غنية بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، وهي خيارٌ صحي للتناول يحافظ على صحة قلبك. تتيح لك تذوق هذه الوجبة لذيذة ليس فقط تحفيز حواس التذوق لديك ولكن أيضًا تقربك من التقاليد النابضة بالحياة للثقافة الطهي الاندونيسية.
