1 serving (50 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
85
بروتين
0
كربوهيدرات
15
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 2500 mg | 108% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 85 g | 170% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 10 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About إيكان بيليس
إكان بيليس هو وجبة خفيفة شهيرة ومكون في المطبخ الجنوب شرقي الأسيوي، والمعروف بأنه أنشوفي صغير المقلي. يحتوي إكان بيليس على نسب عالية من البروتين وأحماض أوميغا-3، ويقدم تحسيناً صحياً لنظامك الغذائي، مدعماً بصحة القلب ووظائف الدماغ. يستخدم عادة في الأطباق الماليزية والإندونيسية، حيث يُقلي غالباً مع التوابل، أو يُضاف إلى السلطات، أو يستمتع به كمكمل مقرمش. رغم أنه لذيذ ومغذي، يجب المحافظة على تناوله بشكل معتدل، حيث أنه غني أيضاً بالصوديوم. استمتع بإكان بيليس لتذوق نكهة الإقليم الرائعة!
