1 serving (50 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 2500 mg | 108% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 85 g | 170% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 10 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 1500 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيكان بيليس
إكان بيليس هو وجبة خفيفة شهيرة ومكون في المطبخ الجنوب شرقي الأسيوي، والمعروف بأنه أنشوفي صغير المقلي. يحتوي إكان بيليس على نسب عالية من البروتين وأحماض أوميغا-3، ويقدم تحسيناً صحياً لنظامك الغذائي، مدعماً بصحة القلب ووظائف الدماغ. يستخدم عادة في الأطباق الماليزية والإندونيسية، حيث يُقلي غالباً مع التوابل، أو يُضاف إلى السلطات، أو يستمتع به كمكمل مقرمش. رغم أنه لذيذ ومغذي، يجب المحافظة على تناوله بشكل معتدل، حيث أنه غني أيضاً بالصوديوم. استمتع بإكان بيليس لتذوق نكهة الإقليم الرائعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
