1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيكان أسام مانيس
إكان أسام مانيس هو طبق إندونيسي لذيذ يتميز بسمك طري، عادةً مقلي حتى تصبح لونه ذهبيًا ومغطى بصلصة حلوة وحامضة. تتضمن هذه الوصفة النابضة بالحياة مكونات طازجة مثل الطماطم والتمر الهندي والفلفل الحار، مما يخلق توازنًا لذيذًا من النكهات. ينبع هذا الطبق من المطابخ النشطة في جنوب شرق آسيا، إكان أسام مانيس لا يأسر فقط حواس تذوقك ولكنه يمتلك أيضًا قيمة غذائية عالية، غني بحمضي الأوميغا-3 والفيتامينات الأساسية. مع نكهاته الجريئة وعرضه الملون، يضمن هذا الطبق إحضار جوهر المأكولات الإندونيسية مباشرة إلى طاولتك. استمتع بهذا اللذيذ الرائع!
