1 serving (61 grams) contains 140 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.0 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 14 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 840 mg | 280% | |
| صوديوم | 500.0 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخفوق من آيهوب
يعتبر بيض إيهوب المخفوق ضرورة إفطار طرية ولذيذة مصنوعة من بيض طازج من المزارع، يتم هرسها بلطف لتصبح مثالية. هذا الطبق الكلاسيكي ينتمي للمطبخ الأمريكي، ويقدم مذاقًا مريحًا يتناسب بشكل جميل مع أي وجبة. بغنى بالبروتين، هذه البيض المخفوقة توفر طريقة صحية لبدء يومك، مع كونها قليلة الكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتابعون احتياجاتهم الغذائية. سواء تمتعت بها لوحدها، مع رشة من الجبن، أو مصحوبة بشرائح لحم الخنزير المقرمش والخبز المحمص، بيض إيهوب المخفوق تعد خيارًا لذيدًا ومشجعًا لهواة الإفطار في كل مكان.
