1 serving (500 grams) contains 800 calories, 35.0 grams of protein, 55.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
384.1
سعرات حرارية
16.8
بروتين
24.0
كربوهيدرات
26.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.0g)
السعرات الحرارية |
384.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.4 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144.0 mg | 48% | |
| صوديوم | 864.1 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.8 g | 33% | |
| فيتامين د | 48.0 mcg | 240% | |
| كالسيوم | 192.0 mg | 14% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 384.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بوبلانو من آي هوب
إعداد "أومليت إيهوب بوبلانو" لذيذ ومزيج رائع من النكهات، مستوحى من المطبخ الجنوب غربي التقليدي. يتميز هذا الطبق السخي بثلاثة بيضات هشة، مليئة بالفلفل بوبلانو المشوي على النار، والبصل اللذيذ، ومزيج من الجبن الغني. ويُزين بصلصة زينة وأفوكادو كريمي، يمنحك إحساساً بالشبع والتغذية. مليء بالبروتين وفوائد الخضروات، يقدم لك توازنًا ممتعًا لصباحك. تمتع بنكهة الجنوب الغربي مع إعداد "أومليت إيهوب بوبلانو" - حيث كل لقمة تأتي بنكهة ودفء!
