1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيتزا خضار بالصلصة الخضراء مع بخيار وطماطم
إفهوب بيستو فاجي أومليت بالبيض الأبيض مع الفطر والطماطم هو طبق خفيف ولذيذ يحتفل بالمكونات الطازجة. مليء بصفاء بياض البيض، يتم ملؤه بالفطر المحمص والطماطم اللذيذة، جميعها مطوية مع صلصة البيستو الرائعة لتقديم نكهة عشبية لذيذة. مستوحى من المطبخ البحر المتوسط، ليس فقط اختيارًا لذيذًا ولكنه بديل صحي أيضًا، يقدم خيارًا منخفض السعرات الحرارية غني بالبروتين والعناصر الغذائية. مثالي لوجبة إفطار أو فطور غني، هذا الأومليت بالتأكيد سيروق ذوقك بينما يحافظ على وجبتك صحية. استمتع ببداية لذيذة ليومك مع إفهوب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
