1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيغادو
الإيغاذو هو طبق فلبيني تقليدي يتميز بلحم الخنزير والكبد اللذين يتأوهان في صلصة لذيذة مصنوعة من صلصة الصويا والخل والتوابل. ينحدر هذا الطبق من إقليم إيلوكوس، وعادة ما يتم استكمال طعم هذا اللحم المتبل بالفلفل الأخضر والبازلاء. يتميز الإيغاذو بغناه بالبروتين من لحم الخنزير النحيل والكبد الغني بالعناصر الغذائية، مما يقدم توازنًا دافئًا من النكهة والملمس. على الرغم من غناه بالنكهة، يفضل تناول الإيغاذو بشكل معتدل بسبب محتواه من الصوديوم. اغمر نفسك في تذوق الإيغاذو واستمتع بنكهة التراث الفلبيني!
