1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شُتني الإيدلي
صوص الإدلي هو مربى لذيذ وحار ينتمي إلى المطبخ الهندي الجنوبي. يُصنع هذا الصوص أساساً من مكونات طازجة مثل جوز الهند والعدس ومزيج من التوابل العطرية، ويكمل هذا الصوص لذيذ الكعك الهندي الخفيف المعروف بالإدلي. غالباً ما يتم إضفاء نكهة إضافية عليه بواسطة الفلفل الأخضر والزنجبيل وأوراق الكاري، مما يقدم انفجاراً من النكهة في كل لقمة. يحتوي الإدلي بصوص على دهون صحية من جوز الهند وبروتين من العدس، لذا لا يضيف الإدلي بصوص الطعم فقط ولكن أيضا الغذاء إلى وجبتك. استمتع به كصلصة أو كطبق جانبي، واستمتع بالنكهة الأصيلة لجنوب الهند!
