1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إدلي مع بودي
الإيدلي مع البودي هو لذة جنوب هندية شهية تتميز بالإيدلي الناعمة والهشة المصنوعة من عجينة الأرز والعدس المخمرة، مقدمة مع بودي مليء بالنكهة، وهو خليط توابل جاف غالبًا ما يتم إعداده من العدس المحمص والفلفل والتوابل. تعود أصول هذا الطبق إلى المناطق الجنوبية من الهند، وهو ليس فقط وجبة إفطار رئيسية ولكنه خيار غذائي غني بالبروتينات والكربوهيدرات، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لبداية صحية ليومك. تقدم مزيج الإيدلي والبودي توازنًا لذيذًا من النكهات وقصة قابلة للمضغ، كل ذلك بينما يكون منخفض السعرات الحرارية وخاليًا من الدهون غير الصحية. مثالي لكل عاشق للطعام!
