1 serving (28 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
932.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.7 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3135.6 mg | 136% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 152.5 g | 55% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 2542.4 mg | 54% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس إيداهوان
البطاطس الأيداهو أفضل ما يمكن في الجودة والنكهة، تُنمو في التربة البركانية الغنية بجبال أيداهو. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تعتبر مصدرًا رائعًا للفيتامينات C و B6 والبوتاسيوم والألياف. تعتبر تلك البطاطس متعددة الاستخدامات وشهية، يمكن استخدامها في العديد من الأطباق، ابتداءً من البطاطس المهروسة الكريمية وصولاً إلى البطاطس المقرمشة، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا محبوبًا في المطابخ على مستوى البلاد. البطاطس الأيداهو خالية من الجلوتين تمامًا ومنخفضة في السعرات الحرارية، توفر البطاطس الأيداهو أساسًا صحيًا للوجبات الصحية التي ستستمتع بها العائلة بأكملها. استمتع بطعم أيداهو في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
