1 serving (28 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
932.2
سعرات حرارية
16.9
بروتين
161.0
كربوهيدرات
25.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
932.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.4 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3135.6 mg | 136% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 161.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 8.5 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 84.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 2288.1 mg | 48% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس أيداهوان
بطاطا إيداهو هي مزيج مثالي من النكهة والتغذية، مباشرة من التربة البركانية الغنية في إيداهو. تُعرف بقوامها الكريمي وطعمها الزبدة، تُصنع بنسبة 100٪ من البطاطا الحقيقية من إيداهو، تم حصادها بعناية لضمان الجودة. سواء تم تهريسها أو خبزها أو شويها، تضيف القدرة على التكيف لأي وجبة. منخفضة السعرات الحرارية والدهون، لكنها غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تُشكل إضافة صحية لنظامك الغذائي. احتفل بالطعم الأصيل لإيداهو مع كل لقمة شهية من بطاطا إيداهو!
