1 serving (173 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.6 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 849.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس ايداهو
البطاطا الأيداهو هي جزء أساسي من المأكولات الأمريكية، مشهورة بنكهتها الغنية وقوامها الهشّ. تنمو هذه البطاطا في التربة البركانية الغنية في ولاية أيداهو، وهي مليئة بالمعادن مثل البوتاسيوم وفيتامين C والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. سواء تم طهيها في الفرن، أو تقديمها مهروسة، أو مشوية، فإنها تتميز بقدرتها على المزج بشكل مثالي مع أي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الدهون وخالية من الكولسترول، مما يجعلها إضافة مغذية ومرضية لطبقك. تمتع بلذة البطاطا الأيداهو واستمتع بطعم الغرب الأمريكي العظيم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
