1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 992 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا ذهبية إيداهو
بطاطا ذهبية من إيداهو هي سلالة ممتازة معروفة بنكهتها الغنية وقوامها الكريمي. تنمو هذه البطاطا في حقول إيداهو الخصبة، وتحتوي بشكل طبيعي على نسب عالية من البوتاسيوم وفيتامين سي، مما يجعلها خياراً غذائياً مغذياً لأي وجبة. مثالية للشوي، أو التهريس، أو الخبز، تميز بطاطس إيداهو ذهبية مجموعة واسعة من المطابخ، من الأطعمة التقليدية المحببة إلى الأطباق الشهية. بفضل قشرتها الذهبية ونكهتها الزبدية، فهي لذيذة ليست فقط، ولكنها أيضاً إضافة صحية لنظامك الغذائي. اكتشف طيبة بطاطس إيداهو الذهبية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
