1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.8 mg | 31% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 85.3 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 47.4 mcg | 237% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 379.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة آيسلندية
البانكيك الايسلندي هو طبق لذيذ ورقيق يشبه الكريب، مصنوع تقليديًا من خليط بسيط من الدقيق والبيض والحليب والسكر. مشتقة من المطبخ الايسلندي، يتمتع هذا النوع من البانكيك بشعبية كبيرة كوجبة حلوة، ويحشى بكل شيء من المربى والكريمة الخفق إلى الفواكه الطازجة. على الرغم من طابعه اللذيذ، فإن مكوناته يمكن أن تكون صحية بشكل كبير. مصنوعة بإضافات أدنى، يوفر هذا الطبق مزيجًا مرضيًا من الكربوهيدرات والبروتين. سواء قدمت كوجبة إفطار أو حلوى أو وجبة خفيفة لذيذة، تقدم البانكيك الايسلندي نكهة من الراحة النوردية التي لا تقاوم وهي لذيذة ومتعددة الاستخدامات.
