1 serving (85 grams) contains 12 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
11.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 119.8 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الآيسبرغ
سلطة الآيسبرغ هي طبق منعش ومقرمش، تتميز بخس آيسبرغ الكريسبي كمكونها الرئيسي. غالبًا ما تُرافق بالطماطم العصيرة، والخيار المقرمش، ورشة من الجزر المبشور، تجسد هذه السلطة المطبخ الأمريكي الكلاسيكي. غالبًا ما تُقدم مع خل خفيف أو صلصة رانش كريمية، مما يضيف نكهة زاوية. يحتوي الخس آيسبرغ على نسبة عالية من الماء وقليل من السعرات الحرارية، مما يوفر الترطيب والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بها كطبق جانبي أو رئيسي، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن خيار خفيف ومرضٍ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
