1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.2 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الآيسبيرغ باللحم الخنزير المقدد والبصل والجبن الأزرق
سلطة الآيسبرغ باللحم المقدد والبصل الأزرق اللذيذة هي طبق منعش يجمع بين الخس الآيسبرغ المقرمش واللحم المقدد اللذيذ وجبن البلو الحامض، مع قطع بصل أحمر مثيرة للشهية. هذه السلطة الأمريكية الكلاسيكية تجلب توازنًا مثاليًا بين النكهات والمذاقات، مما يجعلها واحدة من الأطباق البارزة على أي قائمة. بينما يقدم الخس المقرمش الترطيب وقاعدة قليلة السعرات الحرارية، يضيف اللحم المقدد وجبن البلو النكهة الغنية والترف، لذلك يُستمتع بها بأفضلية بانتظام. رائعة كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، تضيف هذه السلطة طعمًا مقرمشًا رائعًا إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
