1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.2 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الآيسبرغ بالبيكون والبصل الأزرق
سلطة الآيسبرج بالبيكون والبصل المحمص وجبن البلو هي مزيج رائع من الخس الآيسبرج المقرمش وشرائح البيكون اللذيذة والبصل المحمص الحلو وجبن البلو الغني والحامض. تنبع هذه السلطة من المطبخ الأمريكي التقليدي، وتقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والملمس، مما يجعلها خيارًا مميزًا كوجبة جانبية أو غداء دسم. بينما يوفر الخس الكريسبي الترطيب والفيتامينات الأساسية، يضيف البيكون قرمشة شهية ، على الرغم من احتوائه على نسبة أعلى من الدهون والصوديوم. في هذه الأثناء، يوفر جبن البلو طعمًا جريئًا مليئًا بالكالسيوم. تمتع بتناول هذه السلطة اللذيذة والمنعشة، مثالية لأي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
