1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 93.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس رومين إيسبرج
تعتبر خس روماني ذو البرغ البارد من الأوراق الخضراء المنعشة الهشة التي تجمع بين ميزات العالمين. بفضل أوراقه الهشة الكريمية المعبأة بشكل جيد، يوفر رقائق مقرمشة مرضية في كل لقمة. ينحدر هذا النوع من السلالة المتوسطية، وهو نوع من الخس متعدد الاستخدامات يستخدم في السلطات والسندويشات واللفائف في مختلف المطابخ. فهو غني بفيتامينات A و K، الخس روماني ذو البرغ يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ويحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا للرغبة في الحمية الصحية. كما أن نسبة الماء العالية فيه يحافظ عليك مرطباً. استمتع بالخس روماني ذو البرغ لإضافة لذيذة ومغذية لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
