1 serving (66 grams) contains 137 calories, 2.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
489.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.0 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 16.1 g | 80% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 103.6 mg | 34% | |
| صوديوم | 189.3 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.1 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 50.0 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 35.7 mcg | 178% | |
| كالسيوم | 300.0 mg | 23% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 467.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مغرفة آيس كريم
البوظة هي حلوى مثلجة شهية تجمع بين الكريمة الغنية والسكر ومجموعة متنوعة من النكهات، من الفانيليا الكلاسيكية إلى شيبر الشوكولاتة الفاخر. تنطلق من الصين القديمة وتتطور عبر أوروبا، لتصبح هذه الحلوى المحبوبة جزءًا أساسيًا في المطابخ في جميع أنحاء العالم. بالرغم من أنها تجلب الفرح مع كل لقمة، إلا أنه من المهم ملاحظة أن البوظة التقليدية يمكن أن تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون. ومع ذلك، تتوفر خيارات أكثر صحية، مثل الإصدارات الخالية من الألبان أو ذات السعرات الحرارية المنخفضة، المصنوعة من مكونات طبيعية. استمتع بالبوظة، حيث تعد كل مغرفة وعدًا بتذوق السعادة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
