1 serving (85 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 69.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 44.4 g | 88% | |
| فيتامين د | 55.6 mcg | 278% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تونا أبيض من إيبيريا في صلصة الطماطم
تونة إيبيريا البيضاء في صلصة الطماطم هي خيار لذيذ ومريح للمأكولات البحرية، حيث تحتوي على فتات تونة عالية الجودة يتم طهيها بلطف وتغمر بصلصة طماطم غنية وشهية. مع الأصول الثقافية المتوسطية، يحتوي هذا الطبق على نكهة غنية ويقدم طعمًا شهيًا من البحر. غني بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، يدعم هذا الطبق نظامًا غذائيًا صحيًا في حين أنه منخفض السعرات الحرارية. مثالي للوجبات السريعة، تونة إيبيريا البيضاء في صلصة الطماطم متعددة الاستخدامات - رائعة في السلطات، الباستا، أو يمكن تناولها مباشرة من العلبة. ارتق بوجباتك مع هذا الاختيار الغذائي الذي يجلب جوهر المطبخ المتوسطي إلى طاولتك!
