1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1390.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 118.3 g | 151% | |
| دهون مشبعة | 23.7 g | 118% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1079.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 59.1 g | 118% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 1759.6 mg | 37% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة زبدة الفول السوداني
ملعقة واحدة من زبدة الفول السوداني هي عبارة عن معجون كريمي لذيذ مصنوع من الفول السوداني المحمص، ويقدم نكهة غنية ومكثفة تكون مشبعة ومتعددة الاستخدامات. يأتي هذا المنتج من غرب أفريقيا، وقد أصبح أحد المكونات الرئيسية المحبوبة في المطابخ حول العالم. مليء بالبروتين والدهون الصحية والفيتامينات الأساسية، يعتبر مثاليًا لزيادة سريعة في الطاقة. استمتع به على التوست، في العصائر الطبيعية، أو مباشرةً من الجرة! على الرغم من كونه لذيذًا ومغريًا، لا تنسى أن تتناوله بحذر للحفاظ على توازن نظامك الغذائي. تمتع بفوائد ملعقة واحدة من زبدة الفول السوداني اليوم!
