1 serving (36 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب من الخس المفروم
أنا أكوب خس مقطّع هو مزيج حيوي من الخضار الطازجة والرقيقة المثالية لأي وجبة. معتمدًا على أصول الحديقة الطازجة، يضفي هذا المكون القابل للتنويع جو السلطات والأفطارات والوجبات الصحية. مليء بالفيتامينات A و C و K، فإن أنا أكوب خس مقطّع يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله اختيارًا خاليًا من الذنب لرواد الصحة. سواء كنت تُعد مكملًا مقرمشًا لتاكو، أو سلطة جانبية منعشة، أو قاعدة سلسة لعصير صحي، تضيف هذه اللذة المقطّعة النكهة والتغذية إلى طبقك. استمتع بالنضارة والقرمشة التي يضيفها أنا أكوب خس مقطّع إلى إبداعاتك الطهوية!
