1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
3.8
بروتين
33.0
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About Hutspot
الهتسبوت هو طبق هولندي تقليدي يدفئ القلب ويسر الحاسة. يتم إعداده بمزيج مريح من البطاطس والجزر والبصل، وغالبًا ما يُتبل بلمسة من الجوز الطيب لإضفاء نكهة عطرية. هذه الوجبة الغنية بالألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لأي طاولة. بينما عادةً ما يتم تقديمه إلى جانب اللحوم اللذيذة، تجعل مكوناته الصحية منه خيارًا صحيًا مثاليًا للليالي الباردة. اغمر نفسك في عناق دافئ من الهتسبوت واستمتع بنكهة الأطعمة المريحة الهولندية!
