1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.7 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 157.5 mcg | 787% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيستو كود ومكرونة قرنبيط خالي من الألبان مع بصل أحمر مشوي
طبق كود مع البيستو خالي الألبان ومعكرونة القرنبيط المشوية مع البصل الأحمر المشوي هو طبق غني بالنكهات اللذيذة الذي يجمع بين الكود الطري مع البيستو الكريمي خالي الألبان. يتميز هذا الإبداع الطبخي بوجود معكرونة القرنبيط كبديل منخفض الكربوهيدرات والغنية بالألياف والعناصر الغذائية. يضيف البصل الأحمر المشوي نكهة كراميل حلوة، معززًا جاذبية الطبق بشكل عام. مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، فهو ليس مرضيًا فحسب بل يحمل فوائد صحية للقلب أيضًا، مع الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في الكود وكمية كبيرة من الفيتامينات المأخوذة من الخضروات. تناول وجبة بدون شعور بالذنب تحقق توازنًا بين الطعم والتغذية!
