1 serving (350 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جولاش هنغاري
الغولاش المجري هو وجبة مشبعة ولذيذة تأتي من المجر، وهو رمز حقيقي للمطبخ الأوروبي الوسطى. يتم إعداده بقطع لحم البقر اللينة، تُطهى ببطء مع البصل والثوم ومزيج من التوابل العطرية، بما في ذلك البابريكا بشكل بارز، الذي يمنحه تلك اللون الأحمر الزاهي. غالبًا ما يتم إضافة خضروات مثل البطاطس والجزر والفلفل الأخضر، مما يعزز نكهتها وقيمتها الغذائية. بينما تعتبر هذه الوجبة مريحة ومشبعة، من الأهمية الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث يمكن أن تكون غنية نسبيًا بالسعرات الحرارية والدهون. يحتوي الغولاش المجري على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات من الخضروات، فإنه ليس مجرد وجبة، بل هو عناق دافئ في وعاء.
