1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.8 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 844.9 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مائة جرام من الموز
مائة غرام من الموز هو حلوى لذيذة مملوءة بالحلاوة الطبيعية والعناصر الغذائية الأساسية. ينبع هذا الفاكهة الذهبية من المناطق الاستوائية، وهي غنية بالبوتاسيوم وفيتامين C وألياف غذائية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لزيادة الطاقة. استمتع بها طازجة، امزجها في العصائر السلسة، أو ضعها فوق وعاء إفطارك المفضل. بخال من الكوليسترول ومنخفض الدسم، الموز بـ ما٦غ منظار حديد ليس فقط لذيذ، بل هو خيار صحي للقلب يدعم الهضم ويعزز الصحة العامة. ارفع مستوى وجباتك بخيرات الموز وتذوق كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
