1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 288 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 547.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حُمُّص
الحمص هو صلصة شهية وكريمية مصنوعة من الحمص المخلوط مع الطحينة وزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم. ينحدر هذا الطعام الشهي من الشرق الأوسط، حيث اكتسب قلوب محبي الطعام ومذاقهم في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين والألياف، الحمص ليس فقط لذيذًا ولكنه يساعد أيضًا على تعزيز صحة القلب. مع معدل السكر الدموي المنخفض والمكونات الغذائية الصحية، فإنه خيار مثالي لوجبة خفيفة صحية أو كطبق لذيذ. استمتع به مع الخضروات الطازجة أو الخبز العربي أو كمكون متعدد الاستخدامات في أطباقك المفضلة. اغمر نفسك اليوم في لذة الحمص!
