1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 288 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 547.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حُمُّص
الحمص هو صلصة شهية وكريمية مصنوعة من الحمص المخلوط مع الطحينة وزيت الزيتون وعصير الليمون والثوم. ينحدر هذا الطعام الشهي من الشرق الأوسط، حيث اكتسب قلوب محبي الطعام ومذاقهم في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين والألياف، الحمص ليس فقط لذيذًا ولكنه يساعد أيضًا على تعزيز صحة القلب. مع معدل السكر الدموي المنخفض والمكونات الغذائية الصحية، فإنه خيار مثالي لوجبة خفيفة صحية أو كطبق لذيذ. استمتع به مع الخضروات الطازجة أو الخبز العربي أو كمكون متعدد الاستخدامات في أطباقك المفضلة. اغمر نفسك اليوم في لذة الحمص!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
