1 serving (50 grams) contains 83 calories, 2.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.3 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.9 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.2 g | 32% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.6 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالبصل المقلي
هموس مع بصل محمص بالذهب هو لفتة رائعة على الهموس التقليدي، حيث يتميز بطبقة من البصل الذهبي المحمص والغني التي تضيف عمقًا حلوًا ومالحًا. هذا الطبق المستوحى من الشرق الأوسط يجمع بين حمص كريمي، طحينة، ثوم، ورشة من زيت الزيتون، مما يجعله لذيذًا ومحملاً بالبروتين والألياف. مثالي كنوع من الصلصة أو الطبق الجانبي، إنه اختيار صحي للوجبات الخفيفة أو الوجبات الرئيسية، حيث يقدم العناصر الغذائية الأساسية بينما يرضي حواس التذوق الخاصة بك. استمتع به مع الخضروات الطازجة أو البيتا لتجربة شهية وغنية بالعناصر الغذائية!
