1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
395.2
سعرات حرارية
11.9
بروتين
33.3
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالشُق
الحمص بالشُق الحار هو طبق شرق أوسطي حيوي يجمع بين الحمص الكريمي وصلصة حارة وعشبية تسمى الشُق. مصنوعة من الكزبرة الطازجة، البقدونس، الثوم، والفلفل الأخضر الحار، تضيف الشُق لمسة لذيذة إلى الحمص الناعم والمخملي. هذا الشيء اللذيذ غني بالبروتين النباتي، والألياف، والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. استمتع به كنوع من الصلصة أو العصير، أو الوجبة التي ترغب في تحسينها بنكهات قوية ومكونات صحية. الحمص بالشُق-- حيث يلتقي الطعم بالحيوية!
