1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حُمُّص بالخضار
الحمص مع الخضار هو طبق لذيذ ومغذٍ يتميز بمزيج كريمي من الحمص والطحينة وزيت الزيتون والثوم وعصير الليمون، مع توابله بمجموعة متنوعة من الخضار الطازجة والمقرمشة. يعود أصله إلى الشرق الأوسط، هذه الوجبة المتنوعة تجلب نكهة المطبخ البحريني إلى طبقك. غني بالبروتين والألياف العائدة من النباتات، مثالي للتغميس والدهن، مع تقديم قرمشة لذيذة في كل لقمة. مملوء بالفيتامينات والمعادن من الخضار، الحمص مع الخضار ليس مجرد حلوى شهية؛ بل هو خيار صحي يمد جسمك بالطاقة. تمتع بهذا الطبق الزاهي كمقبلات مثالية أو وجبة خفيفة صحية!
