1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
398.4
سعرات حرارية
19.0
بروتين
34.3
كربوهيدرات
23.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 98.4 mg | 7% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 547.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالسمسم
الحمص بالسمسم هو صلصة ناعمة ولذيذة مصنوعة من الحمص المهروس مع الطحينة وزيت الزيتون والثوم وبالطبع بذور السمسم المحمصة. مشتق من المطبخ الشرق أوسطي، هذا الطبق الزاهي لا يسرّ شهيّتك فحسب بل يوفر أيضًا ضربة غذائية مغذية. إنه غني بالبروتين النباتي، والألياف، والدهون الصحية، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. سواء تمتعت به مع الخضار الطازجة أو خبز البيتا الدافئ، يعتبر الحمص بالسمسم وجبة خفيفة مثالية خالية من الذنب تأتي بنكهة البحر الأبيض المتوسط على مائدتك.
