1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 98.4 mg | 7% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 547.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالسمسم
الحمص بالسمسم هو صلصة ناعمة ولذيذة مصنوعة من الحمص المهروس مع الطحينة وزيت الزيتون والثوم وبالطبع بذور السمسم المحمصة. مشتق من المطبخ الشرق أوسطي، هذا الطبق الزاهي لا يسرّ شهيّتك فحسب بل يوفر أيضًا ضربة غذائية مغذية. إنه غني بالبروتين النباتي، والألياف، والدهون الصحية، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. سواء تمتعت به مع الخضار الطازجة أو خبز البيتا الدافئ، يعتبر الحمص بالسمسم وجبة خفيفة مثالية خالية من الذنب تأتي بنكهة البحر الأبيض المتوسط على مائدتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
