1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالخضار المشوية
الحمص مع الخضار المشوية هو طبق متألق ومغذي يجمع بين الحمص الكريمي اللذيذ ومزيج من الخضار المشوية اللذيذة. تأتي هذه التحفة الشهية من الشرق الأوسط، حيث يتم خلط الحمص مع الطحينة والثوم وعصير الليمون، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف النباتية. يُزين بالخضار الملونة المشوية مثل الفلفل الحلو، والكوسة، والباذنجان، مما يقدم نكهة فريدة وفيتامينات أساسية. مثالي كغمسة أو تغميسة، يُعتبر هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا صحي للقلب، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. استمتع بالنكهة اللذيذة للحمص مع الخضار المشوية!
