1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص بالخضار المشوية
الحمص مع الخضار المشوية هو طبق متألق ومغذي يجمع بين الحمص الكريمي اللذيذ ومزيج من الخضار المشوية اللذيذة. تأتي هذه التحفة الشهية من الشرق الأوسط، حيث يتم خلط الحمص مع الطحينة والثوم وعصير الليمون، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف النباتية. يُزين بالخضار الملونة المشوية مثل الفلفل الحلو، والكوسة، والباذنجان، مما يقدم نكهة فريدة وفيتامينات أساسية. مثالي كغمسة أو تغميسة، يُعتبر هذا الطبق ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا صحي للقلب، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. استمتع بالنكهة اللذيذة للحمص مع الخضار المشوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
