1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمّص بالزيتون والفيتا
الحمص بالزيتون والفيتا هو نقلة شهية من التقليد البحر الأبيض المتوسط الذي يجمع بين حبوب الحمص الكريمية والطحينة الدسمة والليمون المنعش، مع زيادة الزيتون المالحة وجبنة الفيتا المفتتة. هذا الطبق الزاهي يأتي من قلب مطبخ الشرق الأوسط، حيث يقدم مزيجًا مثاليًا من النكهات والملمس. غني بالبروتين من مصادر نباتية والدهون الصحية، يعزز صحة القلب مع انخفاض نسبة الدهون المشبعة. تقدم الزيوت لمسة من النكهة الشهية، بينما تضيف الفيتا طعمًا كريميًا. مثالي للدهن على خبز البيتا أو الخضروات، أو الاستمتاع به مباشرة من الوعاء، يعتبر هذا الطبق خيارًا لذيذًا وغذائيًا للوجبات الخفيفة يمكن للجميع الاستمتاع به!
