1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.9
سعرات حرارية
9.5
بروتين
23.7
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص مع شرائح الخيار
الحمص مع شرائح الخيار وجبة خفيفة منعشة ومغذية تمزج نكهات من المطبخ الشرق أوسطي. هذا الطبق اللذيذ يتميز بالحمص الكريمي المصنوع من الحمص المطحون، الطحينة، الثوم، وعصير الليمون، مما يمزج بشكل مثالي مع شرائح الخيار المنعشة والباردة. ليس فقط هذا التوازن لذيذ، ولكنه أيضًا غني بالفوائد الصحية. يوفر الحمص البروتين والألياف النباتية، بينما يحتوي الخيار على ترطيب وسعرات حرارية منخفضة. تمتع بهذه الوجبة اللذيذة كغمسة مرضية أو مُقبلة خفيفة - مثالية لأي وقت من اليوم!
