1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص مع خبز
الحمص مع الخبز هو طبق لذيذ ومغذي يتميز بالحمص الكريمي واللذيذ المصنوع من الحمص المهروس، والطحينة، والثوم، وعصير الليمون، وزيت الزيتون. مشتق من الشرق الأوسط، يُستمتع عادة بهذا العجين المتعدد الاستخدامات بجانب خبز البيتا الدافء والهش، ممتاز للغمس. يحتوي الحمص على نسبة عالية من البروتين والألياف النباتية مما يقدم دفعة صحية، بينما يضيف زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب. إنه خيار لذيذ لوجبة خفيفة أو مقبلات، يُروي الرغبات دون الشعور بالذنب. تمتع بنكهات الحمص مع الخبز واستمتع فهو طعم تقليدي ومغذي لصحتك!
