1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 288 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 547.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حُمُّص بالطَحِينة
الحمص بالطحينة هو طبق غامق القوام ولذيذ يأتي من الشرق الأوسط، مصنوع من الحمص المهروس، والطحينة، والثوم، وعصير الليمون، وزيت الزيتون. هذا اللوجبة الغذائية الغنية تحتوي على كمية كبيرة من البروتين النباتي، والألياف، والدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. بنكهاته الحية وقوامه الناعم، الحمص بالطحينة لا يروي جوعك فقط بل يدعم أيضًا صحة القلب والهضم الجيد. مثالي للتغميس بالخضار الطازجة أو لفرده على خبز البيتا الدافئ، الحمص بالطحينة يضيف نكهة المتوسط إلى مائدتك مع تغذية جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
